कैसे करे सही ब्रा का चुनाव और ब्रा खरीदते वक्त किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

क्या आप जानती हैं कि एक सही ब्रा न सिर्फ आपके ब्रेस्ट को सही शेप देता है बल्कि आपकी खूबसूरती में भी इजाफ़ा करता है। गलत ब्रा पहनने से न सिर्फ आप असहज महसूसत करेंगी  है बल्कि आपका पूरा दिन बर्बाद भी हो सकता है। आप लिए सही ब्रा का चुनाव आप बड़ी आसानी से कर सकती हैं। एक ऐसी स्टाइल की ब्रा चुनना बहुत जरूरी है जिसमें आप आराम महसूस करें। अपने लिए सही आकार की ब्रा चुनना आसान नहीं होता, 80% महिलाओं को सही ब्रा का चुनाव करते समय निराशा ही मिलती है। गलत ब्रा चुनने से बहुत सी महिलाओं को विभिन्न प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि-

• जो महिलायें बहुत ज़्यादा टाइट ब्रा पहनती है उनक शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छी तरह से नहीं होता है। 
• ज्यादा लूज़ ब्रा भी नहीं पहननी चाहिए क्योंकि इससे आपक सुडौल नहीं रहते| 
• डॉक्टर्स के अनुसार एक गलत ब्रा आपकी गर्दन, कंधे, कमर, में दर्द का कारण भी बन सकती है। 
• गलत ब्रा के कारण आपको सांस लेने में मुश्किल हो सकती है और आपके कंधों पर रैशेज और दर्द भी हो सकता है।

हमारी(क्लोवीया) ब्रा स्टाइल गाइड में आपको सही ब्रा के चुनाव में मदद करेगी-

सही ब्रा चुनने की स्मार्ट टिप्स:

• अगर आपके ब्रेस्ट का आकार छोटा है और आपकी ड्रेस में से क्लीवेज साफ दिख रहा है, तो आपको उस ड्रेस के साथ पुशअप ब्रा पहननी चाहिए. जिससे आपके दोनों ब्रेस्ट के बीच का गैप खत्म हो जाएगा और एक अच्छा शेप मिलेगा| 
• यदि आप पार्टी के लिए तैयार होते समय वन पीस ड्रेस (ऑफशोल्डर या बैकलेस) के साथ आपको बैकलेस ब्रा कप्स पहनना चाहिए| ये कप्स आपके ब्रेस्ट पर फिट होकर उन्हें सपोर्ट और बॉडी को परफेक्ट शेप देते हैं। 
• कुछ ब्रा के स्ट्रेप्स को सुविधानुसार निकाला और जोड़ा जा सकता है, आप अपनी आवश्यकतानुसार ब्रा को एडजस्ट कर सकती हैं| 

ब्रा के प्रकार के अनुसार करें सही ब्रा का चुनाव:

अधिकतर महिलाएं केवल पैडेड और नॉनपैडड ब्रा के बारे में जानती हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ब्रा की 30 से भी ज्यादा केटेगरी की होती है। विभिन्न प्रकार के बॉडी टाइप, साइज़ और जरूरत के हिसाब से ब्रा का निर्माण किया जाता है। तो चलिए जानते है ब्रा के प्रकार जो आपको सही ब्रा का चुनाव करने में मदद करेंगे:

• मिनिमाइज़र ब्रा: इस तरह की ब्रा में फुल कप्स होते हैं और इनमें पैड नहीं होते. जिन महिलाओं के ब्रेस्ट का आकार बड़ा या मीडियम होता है उनके लिए ये अच्छा विकल्प है। इस तरह की ब्रा ब्रेस्ट को स्मॉलर लुक देती है। 

• मैक्सिमाइज़र ब्रा: इस तरह की ब्रा पैडड, पुश-अप और अंडरवायर्ड ब्रा की श्रेणी में आती है. जिन महिलाओं के ब्रेस्ट छोटे होते हैं वे सपोर्ट के लिए ये ब्रा ट्राई कर सकती हैं|

• टी-शर्ट ब्रा: इस तरह की ब्रा पैडेड ब्रा की श्रेणी में आती हैं जिनके स्ट्रैप्स ट्रांसपेरेंट(पारदर्शी) होते हैं. आपके ब्रेस्ट का आकार छोटा हो या बड़ा आप टी-शर्ट ब्रा का उपयोग बिना किसी परेशानी के कर सकती हैं। 

• अंडरवायर्ड ब्रा: इस तरह की ब्रा पैडेड और डेमी कप होती है. अगर आपके ब्रेस्ट का साइज़ छोटा या फिर मीडियम है तो आपके लिए अंडरवायर्ड ब्रा बेस्ट ऑप्शन है. ध्यान रहे अंडरवायर्ड ब्रा को लंबे समय तक नहीं पहनना चाहिए.

• डेली वियर ब्रा: ये नॉन पैडेड होती है और इनमें फुल कप भी होते हैं। ये काफी आरामदायक होती हैं इसलिए इसे हर तरह के ब्रेस्ट साइज वाली महिलाएं पहन सकती हैं. इन्हें ट्रांसपैरेंट कपड़ों के साथ नहीं पहनना चाहिए। 

• मेटर्निटी ब्रा: नाम से ही स्पष्ट है इस तरह की ब्रा विशेषकर ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए तैयार की जाती है। इन ब्रा में फुल कप्स होते हैं। यदि आपने अभी अभी बच्चे को जन्म दिया है तो इस तरह की ब्रा आप रोजाना पहन सकती हैं।
  

• स्पोर्ट्स ब्रा:  इन ब्रा की स्ट्रैप्स काफी चौड़ी होती हैं और ये नॉन-वायर्ड और  नॉन-पैडेड होती है, अगर आपके ब्रेस्ट का आकार छोटा या मीडियम है तो ये आपके लिए बेस्ट विकल्प है.

• डेमी-कप ब्रा: इन ब्रा में अंडरवायर सपोर्ट होता है। ये ब्रा पैडेड  श्रेणी में आती हैं। अगर आपके ब्रेस्ट ज्यादा बड़े नहीं हैं तो आप इसे रोज़ पहने जाने वाले कपड़ों के साथ पहन सकती हैं।

• ट्यूब टॉप ब्रा: स्टैपलेस और नॉन-पैडेड ट्यूब टॉप ब्रा आपको एक अच्छा लुक देती है. इस तरह की ब्रा को विशेषकर छोटे और मीडियम ब्रेस्ट के लिए तैयार किया जाता है। आप चाहें तो इसे अपनी टी-शर्ट, स्ट्रैपलेस पार्टी वेयर के साथ साथ जिम वेयर के नीचे पहन सकती हैं.

• पुशअप ब्रा: इन ब्रा में स्ट्रेपलेस और स्ट्रेप्स दोनों तरह की ब्रा शामिल हैं। ये पैडेड ब्रा होती हैं जिन महिलाओं को क्लीवेज चाहिए, उनके लिए इस तरह की ब्रा बेस्ट ऑप्शन है.

• ड्रेस अप ब्रा: इन ब्रा में लेस वर्क होता है ये नॉन पैडेड होती है। ड्रेस अप ब्रा में डेमी-कप होते हैं। यदि आपके ब्रेस्ट छोटे हैं तो आपके लिए ये अच्छा विकल्प है। ज्यादा ज़्यादा सपोर्ट न होने के कारण इसे आप कुछ घंटों के लिए ही पहन सकती हैं। 

ऊपर दिए गए ब्रा के प्रकार और अपने ब्रेस्ट के साइज के अनुसार आप अपने लिए सही ब्रा का चुनाव कर सकती हैं। लेकिन ध्यान रहे जब भी अपने लिए ब्रा का चुनाव करें तो नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें:

• साइज के साथ न करें समझौता: अक्सर महिलाएं/लड़कियां अपने ब्रैस्ट को छोटा दिखाने के चक्कर में टाइट ब्रा खरीद लेती है जिसे पहनने से शरीर में ब्लड का फ़्लो बिगड़ने लगता है और रैशेस जैसी समस्या भी हो सकती है। इसलिए जब भी ब्रा खरीदने जाएं तो सही साइज का ध्यान रखें जो आपके ब्रेस्ट को अच्छा शेप देगा। 
• स्ट्रेप्स: जब भी ब्रा खरीदने जाएं तो इस बात का ख्याल रहे कि ब्रा के स्ट्रैप्स आपके कंधों पर सही से फिट हो रहे हैं या नहीं। जैसा आपके ब्रैस्ट का साइज हो उसी के अनुसार स्ट्रैप्स की चौड़ाई भी चुनें। इससे आपके ब्रा के कप्स को सपोर्ट मिलेगा।
• कैसा होना चाहिए बैंड? ब्रा खरीदते समय ब्रा के बैंड को ध्यान से परखें। ट्राई करते वक्त बैंड कंधे और कोहनी के मध्य होना चाहिए। यह बहुत ही अच्छी ट्रिक है जिससे आप समझ सकती है कि ब्रा आपके लिए सही है या नहीं।
• ब्रा खरीदते समय ध्यान रखें कप का साइज:  ब्रेस्ट-साइज और बैंड-साइज का अंतर ही आपके कप का साइज होता है। जिसके अनुसार आप A या B कप साइज की ब्रा खरीद सकती हैं।
• फैब्रिक: जब ब्रा खरीद रही हों तो उसके फैब्रिक को भी देख लें और हमेशा अच्छी क्वालिटी के फैब्रिक को चुने। जो आपके स्किन के अनुकूल हो।
• साइज चार्ट का करें उपयोग: ब्रांडेड स्टोर में ब्रा का साइज चार्ट होता है जिसके अनुसार आप अपने लिए सही ब्रा का चुनाव का सकती हैं। जब भी ब्रांडेड स्टोर में ब्रा खरीदने जाएं तो साइज चार्ट जरूर देखें। 

ब्रा एक इनर गारमेन्ट है पर इसका मतलब ये नहीं आप किसी भी तरह की ब्रा पहन लें। आप हमेशा अपने लिए सही ब्रा का चुनाव करें जिससे आपके ब्रेस्ट हमेशा सही शेप में रहें।